Foredrag - De 5 elementer

De 5 elementer – gammel kinesisk visdom med konkrete redskaber til hverdagen

Hvordan skaber vi mere balance i en travl hverdag? Og hvordan bliver vi bedre til at forstå kroppens signaler og vores egne behov?

I dette foredrag får du en introduktion til Traditionel Kinesisk Medicin og de 5 elementer: Træ, Ild, Jord, Metal og Vand.

I kinesisk medicin betragtes mennesket som en helhed, hvor krop, tanker, følelser og livsstil hænger sammen. De 5 elementer giver os en spændende forståelse af disse sammenhænge og kan hjælpe os med at blive mere opmærksomme på, hvad der skaber balance – og hvad der bringer os ud af den.

Vi kommer blandt andet omkring:

• Hvad står de 5 elementer for, og hvordan hænger de sammen med vores krop og følelser?
• Hvordan kan vi genkende elementernes forskellige mønstre i vores hverdag?
• Hvad kan kroppens signaler fortælle os?
• Hvordan kan vi støtte os selv gennem kost, bevægelse, åndedræt og gode hverdagsvaner?
• Hvordan kan vi skabe mere balance mellem aktivitet og hvile?

Du får konkrete og enkle redskaber med hjem, som du kan begynde at bruge med det samme. Det kan være små ændringer i dine daglige rutiner, øvelser, refleksioner eller nye måder at lytte til kroppens behov på.

Foredraget kræver ingen forhåndsviden – blot nysgerrighed og lyst til at lære dig selv og din krop lidt bedre at kende.

Et inspirerende og jordnært foredrag med plads til spørgsmål, refleksion og brugbar viden, som du kan tage med dig hjem i hverdagen.

Tidspunkt: Den. 17 februar kl. 19.00-20.30

Lokation: Fredrikstadvej 16, 1 sal. 9200 Aalborg SV

Underviser : Sanne Andersen